출산은 새로운 가족을 맞이하는 행복한 순간이지만,많은 여성들이 출산 이후 예상하지 못한 신체 변화를 경험합니다.그중 가장 흔하지만 쉽게 말하지 못하는 고민이 바로👉 출산 후 요실금입니다. 출산 후 요실금, 왜 생길까?출산 과정에서는 골반 주변 근육과 조직이 큰 부담을 받게 됩니다.특히 방광과 골반을 지지하는👉 골반저근(코어 근육)이 약해지면서웃을 때재채기할 때아이를 안아 올릴 때갑자기 움직일 때소변이 새는 증상이 나타날 수 있습니다.생각보다 많은 여성들이 경험하지만부끄럽다는 이유로 혼자 참는 경우가 많습니다. 출산 후 가장 중요한 관리, 골반저근골반저근은 단순히 요실금만 관련된 것이 아닙니다.코어 안정성허리 부담일상 움직임까지 연결되는 중요한 근육입니다.즉,출산 후에는 단순 다이어트보다 먼저👉 ..
